87 Prozent der Deutschen sind überzeugt, dass sich Pflegebedürftigkeit durch präventive Maßnahmen zeitlich verzögern oder abmildern lässt. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Befragung von compass pflegeberatung. Doch was können Sie tun, um Pflegebedürftigkeit abzumildern oder zeitlich hinauszuzögern?  Gesundheitsbewusstes Verhalten - zum Beispiel Bewegung und gesunde Ernährung, geistige Aktivität und soziale Kontakte - können dazu beitragen, im Alter lange fit zu bleiben. Die Übungen zur Achtsamkeit und zum Ausgleich können Ihnen auch helfen, fit zu bleiben.