Rund 86 Prozent der zurzeit 5,7 Millionen Pflegebedürftigen in Deutschland werden zuhause versorgt. (Statistisches Bundesamt, 2025) Pflegebedürftige Personen, die nicht im eigenen Haushalt leben, werden laut dem Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung dreimal so oft von Frauen als von Männern gepflegt. (DIW, 2024)
Bei über 3,1 Millionen Pflegebedürftigen übernehmen Angehörige die Pflege allein. Meistens sind es auch hier Frauen. Ein Großteil von ihnen ist zwischen 55 und 64 Jahre alt. Ihre Gesundheit ist potenziell gefährdet. Denn die Pflege von An- und Zugehörigen zu Hause kann physisch und psychisch stark belasten. Viele fühlen sich alleingelassen.
Außerdem ist Pflege zeitaufwendig und schränkt dadurch öfters auch die Berufstätigkeit ein. Knapp die Hälfte der Befragten in Voll- oder Teilzeit fühlt sich körperlich und psychisch in ihrem Alltag hoch belastet. (WIdO, 2026) Körperliche Erschöpfung, Einbußen der Lebenszufriedenheit, Beeinträchtigungen des Gesundheitszustands und soziale Isolation sind vielfach Folgen für die Pflegenden. Damit ist Pflege ein häufiges Gesundheitsrisiko.
Präventive Unterstützungs- und Entlastungsangebote für Pflegende bieten die Pflegeversicherungen, professionelle Anbieter und ehrenamtlich Engagierte. Pflegenden fällt es oft nicht leicht Hilfe anzunehmen. Das ist jedoch wichtig, um langfristig gesund zu bleiben. Pflegeberatung kann dazu ein erster Schritt sein. Sie erleichtert die Organisation der Pflegesituation und hat dabei auch die Bedürfnisse der Pflegenden im Blick.
